Psicoeducación- formación presencial para las personas trabajadoras sobre gestión del estrés y las emociones
¿Qué es la Psicoeducación?
La psicoeducación es un proceso formativo que proporciona conocimientos y herramientas para comprender y gestionar aspectos psicológicos. En el ámbito empresarial, mejora el bienestar emocional y aumenta la productividad laboral de los equipos.
¿Te suena familiar alguna de estas situaciones en tu empresa?
- El estrés laboral está pasando factura a tu equipo
- Sientes que el clima laboral está empeorando y eso repercute en ralentizar proyectos clave dentro de la empresa
- El absentismo y la rotación de personal está aumentando
- Tu plantilla necesita herramientas para manejar su salud emocional
Por qué es importante contar con psicoeducación en tu empresa
- Aprender a manejar el estrés y las emociones es fundamental para preservar la salud mental y prevenir problemas emocionales como la ansiedad, la depresión o los trastornos psicosomáticos.
- En el entorno laboral, las demandas constantes pueden superar los recursos personales, generando tensión física y psicológica que, si no se gestiona adecuadamente, afecta al bienestar, al rendimiento y a las relaciones interpersonales.
- La evidencia científica demuestra que la psicoeducación en estrategias de regulación emocional permite desarrollar mayor resiliencia, disminuir el estrés percibido y los síntomas emocionales, mejorar la calidad de vida y reducir el riesgo de desarrollar trastornos emocionales.
La solución a estos problemas de salud emocional
Psicoeducación: Formación que Transforma
Nuestro servicio de Psicoeducación ofrece formación especializada y práctica para que tu plantilla mejore su salud emocional.
Se trata de una formación presencial de carácter teórico-práctico, inspirada en el modelo transdiagnóstico PsicAP.
Se combinan exposiciones breves con ejercicios aplicados y trabajo en grupo para favorecer el aprendizaje experiencial y la consolidación de nuevos hábitos.
No son charlas motivacionales. Son talleres prácticos impartidos por profesional de psicología sanitaria.
Formación de Psicoeducación en manejo del estrés y las emociones
Parte teórica:
- Naturaleza y función del estrés y las emociones
- Síntomas emocionales: aprendizaje y procesos comunes
- Distorsiones cognitivas y su relación con las emociones
Parte práctica:
- Técnicas de regulación emocional
- Manejo de la hiperactivación fisiológica
- Estrategias eficaces frente a la evitación y la desactivación conductual
- Técnicas cognitivo-conductuales con mayor evidencia
- Pautas de autocuidado
Entrenamiento
- Acceso a una plataforma online exclusiva de Psicoeducación con herramientas prácticas que permiten practicar lo aprendido hasta desarrollar nuevos hábitos en las personas asistentes a la formación.
Beneficios concretos de la Psicoeducación para tu empresa
Resultados que Impactan tu Cuenta de Resultados
Para tu empresa:
- Reducción del absentismo laboral por causas emocionales
- Contribución a la prevención de riesgos psicosociales
- Menor rotación de personal
- Mejora del clima laboral y la colaboración entre equipos y por lo tanto se incrementa la satisfacción personal de las personas trabajadoras
- Formación basada en evidencia científica
Para tus trabajadores/as:
- Herramientas prácticas y aplicables que pueden usar desde el primer día
- Mayor confianza para gestionar situaciones difíciles
- Sensación de que la empresa invierte en su bienestar emocional y por lo tanto mayor implicación y satisfacción con la empresa
- Mejor equilibrio entre vida personal y profesional
